Fitnessstudio? Überflüssig. Dein Alltag ist längst dein größtes Training – ob barfuß gehen, in der Hocke sitzen, auf Tatami-Matten schlafen oder mit Kindern spielen. 24/7 Training bedeutet: Du passt dich sowieso an – die Frage ist nur, woran. Ein Hochkultur-Manifest für gesunde Menschen, die keine Maschinen brauchen, um stark zu werden.